Van jongs af aan ben ik al het liefst buiten. Als het even kan in de natuur, dan is het wat mij betreft helemaal perfect. Zo'n 15 jaar geleden maakte ik kennis met beachyoga in Zeeland, heb ik verschillende keren yoga in een park gedaan en bedacht ik me, dat Pilates in de buitenlucht natuurlijk ook prima kan!
Zo gezegd, zo gedaan. Sinds twee weken geef ik op dinsdagavond van 19.00 tot 20.00 uur les in het Wantijpark in Dordrecht en wat is dat leuk om te doen! Het begon als een keer naar buiten, want het weer was zo goed, maar dit wil ik heel graag blijven doen zolang het weer goed genoeg is.
Met kouder weer is het voor je lichaam natuurlijk niet fijn om op een matje te liggen, want ook al kleed je je goed aan, de kou trekt dan op een gegeven moment toch in je lijf. Maar voor alle problemen, in ieder geval de meeste wat mij betreft, bestaat een oplossing. De oficiele Pilates oefeningen zijn vrijwel allemaal liggend, maar zijn prima aan te passen naar staande oefeningen. Hiermee wil ik dus lekker aan de slag wanneer het wat kouder wordt.
Zodat we toch lekker buiten kunnen blijven bewegen, wat mij betreft zo ontzettend fijn!
Vind jij het nou ook zo fijn om buiten te zijn en te bewegen? Boek een les via deze website of de app, neem je eigen matje mee en ik zie je graag op de dinsdagavond om 19.00 uur, bij de hoofdingang van het Wantijpark in Dordrecht.
Je bent van harte welkom!
Opmerkingen