Hallo,

Al mijn hele leven ben ik sportief en heb ik vele sporten en vormen van beweging gedaan. Grappig genoeg ging ik nooit zomaar naar een les, maar keek ik altijd hoe er lesgegeven werd. Werd de houding goed uitgelegd, werd er gelet op een houding, ging het niet te snel? Wat doet een bepaalde oefening met je lijf, waarom is dat dan goed, welke spieren spreekt het aan en wat moet je qua houding doen om geen blessures op te lopen?

 

Het zal er ook wel mee te maken hebben, dat ik in mijn vroege twintiger jaren mijn diploma als sportmasseur gehaald heb, het menselijk lichaam altijd interessant heb gevonden en uiteindelijk met een chiropractor getrouwd ben. De functies van het lichaam, wat het allemaal kan, blijf ik een wonderlijk iets vinden. 

 

Ik heb bewegen en sporten altijd gezien als een geschenk en nooit als iets wat ik eigenlijk niet wilde doen. Het feit dat je kunt bewegen is zo ontzettend mooi! 

 

Sinds ruim 20 jaar beoefen ik yoga en daardoor heb ik mijn lichaam goed leren kennen. Op een zachte manier omgaan met je lijf en je grenzen erkennen. Niet over grenzen heen gaan tot je niet meer kunt. Want dat is vaak het gevolg wanneer je dat doet met alle ellende die daarbij hoort in de vorm van blessureleed.

 

Daarnaast heb ik de afgelopen 10 jaar veel aan hardlopen gedaan en allerlei groepslessen in de sportschool totdat mijn lichaam begon tegen te stribbelen. Vorig jaar kwam ik fysiek tot complete stilstand en kreeg ik de diagnose Reumatoïde Artritis (RA). Het is een vorm van reuma, waarbij je aanvallen van ontstekingen krijgt in alle gewrichten van je lichaam en het begint vaak in handen en voeten.

 

Eigenlijk heb ik door deze tegenslag Pilates ontdekt en heb ik zelf ervaren wat het kan doen voor je lichaam, ook al heb je soms of vaker last van pijntjes in gewrichten en kun je andere sporten niet (meer) goed uitoefenen. Door een paar keer per week pilates te doen en ook bepaalde oefeningen regelmatig thuis te doen, heb ik mijn lichaam weer sterk kunnen maken en kan ik tegenwoordig zelfs zeggen dat ik door het doen van de oefeningen minder pijn heb en soepeler blijf.

 

Deze ontdekking deed ik toen we de eerste 3 maanden van dit jaar in Zuid-Afrika waren, het geboorteland van manlief. Het doen van de pilates oefeningen onder de geweldige begeleiding van de trainster daar bracht mij op het idee om zelf ook een opleiding te gaan volgen. Wat zij aan mij heeft geleerd en wat pilates voor mij heeft gedaan wil ik ook zo graag doorgeven!

 

En dat ga ik dus doen! Pilates trainingen geven in kleine groepen van maximaal 5 personen, zodat ik mensen ook echt aandacht kan geven en kan zien of  de oefeningen correct gedaan worden en eventueel bijsturen. Dat klinkt heel streng, maar het is zo ontzettend belangrijk, dat oefeningen vanuit en met een goede houding gedaan worden. Dit voorkomt juist blessures en maakt je zo sterk, dat je hiervan ook profijt hebt in je dagelijkse leven en bij het doen van andere sporten.

 

Pilates kan een mooie vorm van revalidatie zijn, wanneer je na een blessure weer fit wilt worden, het kan een mooie aanvulling zijn op andere, wat meer blessuregevoelige sporten en het kan voor mensen op leeftijd een hele mooie vorm van bewegen zijn, die veilig is. Het is een rustige en veilige vorm van bewegen, die toch heel veel kracht oplevert wanneer je de oefeningen goed uitvoert. 

 

Ben je benieuwd of Pilates net zoveel voor jou kan doen als het voor mij heeft gedaan en nog dagelijks doet? Neem contact met me op voor een proefles en kom het zelf ervaren!

 

Je bent van harte welkom!