Aanbod
Welke lessen zijn er te volgen bij Mindful Pilates Dordrecht?
Mindful Pilates
De lessen Mindful Pilates, worden gegeven in de praktijkruimte van Chiropractie Dordrecht en hebben een maximum van 6 deelnemers. Er is voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding. De lessen worden gegeven op speciale Pilatesmatten, die wat dikker, en dus comfortabeler zijn dan een yogamat. We maken tijdens de lessen ook regelmatig gebruik van verschillende "props", zoals de Pilatesbal en -ring, oefenelastiek, yogablok en dumbells van 1kg. Naast de klassieke Pilatesoefeningen is er ook aandacht voor balansoefeningen. Het zijn rustige lessen, waarin luisteren naar je lichaam een belangrijk onderdeel is en we bewegen op onze ademhaling.
De binnenlessen zijn het hele jaar door te boeken via het online boekingssysteem op deze website of op de app "Spaces by Wix".
Priveles
Wil je graag een priveles, waarbij de volle aandacht uitgaat naar jou en jouw lichaam? Vraag dan een priveles aan. ​
​
We kijken samen wat voor jou passende oefeningen zijn en kunnen de les helemaal aanpassen naar jouw wensen en behoefte. Vooral na een langdurige blessure of wanneer je nog niet helemaal hersteld bent, kan dit juist heel prettig zijn.
​
We kunnen dan helemaal rekening houden met waar jouw lichaam is en gaan vanuit daar aan de slag met oefeningen.
​
Een priveles kost 65 euro per uur.
Groepsles op aanvraag
Lijkt het je leuk, om met een groep vrienden of vriendinnen, collega's of familie een Pilatesles te organiseren in de praktijkruimte of op een door jou gekozen lokatie?
​
Ook dat is mogelijk! Neem contact op via het contactformulier of email voor de mogelijkheden en kosten hiervoor.