1 jaar!!

Volgende week is het een jaar geleden dat ik officieel begon met Mindful Pilates Dordrecht! Een jaar!

Ik zeg het ook vaak tegen jullie voor of na de les; het is bizar hoe snel het is gegaan en hoe succesvol ook. Soms moet ik mezelf in de arm knijpen. Is dat idee wat ik in mijn hoofd had nu echt werkelijkheid geworden?

De kennismaking met Pilates begon zoals de meesten van jullie weten tijdens mijn 3 maanden durende sabbatical in Zuid-Afrika.

Niet alleen merkte ik dat ik sterker en soepeler werd na een fysiek uitdagende periode, ik was ook al langere tijd op zoek naar een sportles (of misschien is het beter om het een bewegingsles te noemen), waarbij ik zacht kon zijn voor mezelf en mijn lijf en toch sterker kon worden.

De laatste jaren had ik vooral meegedaan aan allerlei heftige bootcamp achtige lessen, die op een gegeven moment alleen maar blessures opleverden. Aan de andere kant was daar yoga, maar dat was dan weer te veel stretch en te weinig kracht voor mij.

Door de kennismaking met Pilates ontstond het idee om lessen te gaan geven, waarin krachtiger en soepeler maken van het lichaam hand in hand ging met rust en mindfulness.

Sterker worden zonder een stemverheffing van een instructeur, geen tijdsdruk. Geen oefeningen die binnen zoveel tijd gedaan en afgeraffeld moeten worden. Maar aandacht voor hoe je beweegt, je ademhaling, houding en geen eindeloze herhalingen.

Een les, waarin bewegen centraal staat, maar wel veilig. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Iets wat misschien nog wel belangrijker is. Je veilig voelen om op jouw manier te bewegen met aandacht voor waar jij bent, waar jouw lichaam is.

Een plekje, waar het niet uitmaakt hoe je eruit ziet of wat je aan hebt. Waar je je veilig voelt, om aan te geven dat iets (nog) niet lukt. Maar waar je op jouw tempo kunt toewerken naar het moment dat het wel lukt.

Er wordt niet over elkaar gesproken, wel met elkaar. Er is ruimte voor plezier samen, maar er is ook focus wanneer dat nodig is. Iedereen kan zichzelf zijn, er wordt niets of niemand veroordeeld om wie ze is of wat ze wel of niet kan.

Dat is de soort bewegingsles, die ik voor ogen had en dat is wat ik nu dus iedere week 7x en vanaf oktober 9x per week mag geven.

In het afgelopen jaar merk ik dat ik gegroeid ben in mijn nieuwe rol en dat kan alleen wanneer je die kans krijgt met de juiste mensen om je heen.

Vanaf deze plek wil ik dan ook een groot dankjewel overbrengen aan mijn vaste klanten, die iedere week zo trouw blijven komen. Dankzij jullie is mijn idee een succes geworden en ik hoop jullie nog lang wekelijks te zien voor een fijne les.

Daarnaast een big "Thank you!!!" naar mijn fantastische man, twee dochters, lieve ouders en vriendinnen. Degenen, die altijd in mij blijven geloven en me steunen in mijn nieuwe ideeën. Zonder jullie onvoorwaardelijke steun was dit nooit mogelijk geweest!

Op naar de volgende jaren met hopelijk nog veel meer fijne lessen!

Voor iedereen heb ik een leuke attentie, wat dat is zien jullie vanzelf, maar het is iets wat iedereen goed kan gebruiken!

Lieve groet,

Ingrid 💜