Op naar een nieuw seizoen

En ineens is het dan alweer voorbij: die mooie zomer. We genieten nog na met af en toe een mooie dag, waarop de temperatuur nog wat oploopt, maar je voelt het al in de lucht. Het wordt frisser en ook al warmt het in de middag lekker op, het wordt weer eerder donker en de jassen komen weer van de kapstok.

Wat was het een mooie zomer! Over warmte en zonuren valt niets te klagen, al was het hier en daar wel weer erg heet. We blijven Nederlanders, het is nooit helemaal goed natuurlijk ;)...

Zelf ben ik deze zomer niet weggeweest naar het buitenland, maar heb ik mezelf wel getrakteerd op een "detoxweek" in het fijne Zeeland. 5 dagen niet eten, alleen wat sap en soep, veel ademen, mediteren, voelen, energetische massages, leverpakkingen, darmreinigingen, sauna en genieten van even niets moeten.

Grappig hoe iedereen meteen over het niet eten begint, terwijl dat in mijn beleving juist het minst moeilijke was. Af en toe een hongergevoel, maar het mag niet echt een naam hebben. Wat me verbaasde was mijn energielevel, wat eigenlijk gedurende de hele week gewoon prima op peil bleef. Blijkbaar heb je dus minder nodig, dan je denkt.

Wat vooral impact heeft gemaakt was de emotionele lading, die vrijkwam bij het hele detoxen. Naast dat je je lijf letterlijk leegmaakt, gebeurt er ook wat tussen de oren. Gevoelens of gebeurtenissen, die veilig in een laatje gestopt zijn, piepen tevoorschijn en dat is soms even slikken. Maar wat is het fijn ook dat toch even aan te kijken, ermee te zitten en het dan los te laten.

Ik voel dat ik letterlijk en figuurlijk weer soort van opnieuw begonnen ben; terug naar de fabrieksinstelling, zoals een van mijn trouwe Pilatesmensen het zo mooi zei.

En met dat "nieuwe begin" ga ik dan ook het nieuwe seizoen in.

Wat nieuwe aanvragen betreft, merken Fleur en ik, dat de zomervakantie er weer op zit. Alsof iedereen goede voornemens heeft; lekker het lijf in beweging zetten met fijne Pilates lessen. Hier en daar vallen er gaten in de lessen, omdat mensen langer niet of helemaal niet meer terugkomen. Voor sommigen is het toch niets, zo'n rustig Pilateslesje. Sommigen stappen toch over naar reformer Pilates en bij velen komt het leven met alle dagelijkse beslommeringen roet in het eten gooien.

We hebben het allemaal te druk. Dat is iets wat ik vaak hoor: "ja maar ik heb het zo druk" of "vorige week kon ik echt niet, want ik had zoveel andere dingen te doen!"

Laat ik meteen zeggen dat ik het snap; ik heb het ook druk. Niet perse met een volle werkweek, dat heb ik inmiddels teruggebracht naar een ideale balans, maar ook ik heb een gezin, een man met een eigen bedrijf, huisdieren, een sociaal leven en een lijf wat hier en daar tegensputtert wanneer ik er niet genoeg aandacht aan besteed. Met andere woorden: ik snap het echt!

Maar wanneer je denkt weer van alles te moeten, doe dan eens wat ik een tijdje geleden ook zelf gedaan heb. Zet al die "moetjes" eens op papier en schrijf daar achter eens op van wie je dat moet. En moet je het dan, omdat je anders letterlijk niet overleeft, of moet je het omdat het van je verwacht wordt of je jezelf dat wijsmaakt.

Er zijn 168 uren per week, waarvan 1 les Pilates, inclusief het ernaar toegaan en weer naar huis gaan, maximaal 2 uur van je tijd kost. Tijd, waarin je even aandacht aan jezelf mag geven. Vanuit je hoofd in je lijf zakken, je lijf sterker en soepeler maken en weer verder met meer energie dan wanneer je binnenstapte bij de les.

Zo hier en daar ontstaat er dus weer ruimte voor nieuwe mensen en dat is ook helemaal prima. Er zal altijd een verloop zijn van mensen, die een tijdje komen en weer iets anders of nieuws vinden, wat beter bij hen past.

Hoe dan ook wordt het dus weer langzaam drukker tijdens de lessen met de vele trouwe Pilates-dames en nieuwe mensen. Ben je dus iemand, die graag iedere week op dezelfde dag komt, dan wordt het weer zaak je lessen alvast in te plannen. Zo ben je altijd zeker van een plekje. Fleur en ikzelf kunnen geen rekening houden met jullie agenda's, dus zorg dat je zelf in de gaten houdt of je je favoriete uur voor jezelf gereserveerd hebt.

Een les kan tot 4 uur van tevoren weer afgezegd worden. Wanneer er sprake is van ziek opstaan in de ochtend krijg je natuurlijk de les gewoon terug, maar wanneer het afzeggen van een les vaak voorkomt ben je de les kwijt. Een rittenkaart is een half jaar geldig, dus tijd genoeg om de lessen op te maken en regelmatig een uurtje zelfzorg in te plannen. Iets wat zeker in dit nieuwe seizoen belangrijk is: voor je immuunsysteem zorgen met niet alleen goede voeding, maar ook genoeg beweging.

Op dit moment zijn er 12 uren om uit te kiezen, dus genoeg keuze om ervoor te zorgen, dat je blijft komen voor je wekelijkse uurtje (of misschien wel 2) bewegen! Fleur en ik zien jullie graag verschijnen!